Blog nedir? . . . Kendi blogunu oluştur ;)

Bayanlara Özel moda Dünyası,Elit Kadın,vucut,sac,ve Cilt Bakımı, Güzellik, Diyet, Makyaj, Moda,zayıflama,yemek tarifleri,diyet listeleri,

Güzellik, Diyet, Makyaj, Moda, Evlilik, kadın hastalıkları, kadın doğum, kadın sağlığı, güzel kadın, kadın giyim, kadın isterse, kadın dergileri, kadın dergisi, kadın dogum, kadın dünyası,evlilik,itiraf,güzellik,kadınlar,cinsellik,moda,magazin,ev dekor,aşk,evlilik,stil,kadın olmak,cilt bakımı,gelinlik, gelinlik modelleri, abiye, damatlık, hüsniye moda, husniye gelinlik, gelinlik ve gelin aksesuarları, gelinlik abiye toptan, gelinlik siteleri,Miss Model Of Turkey, kozmetik, Moda haberleri, moda türkiye, moda turkey, moda turkiye, Moda, Güzellik, Kadın Sağlığı, Parfüm, Estetik, Diyet, Makyaj,2008 yaz Modası, giyim, bayan giyim, erkek giyim ,kadın, giyim kadın, iç giyim ,mango giyim ,2008 - ateş kırmızısı,kısa model elbiseler,Kategori, kisa abiyeler, çok özel nişanlık elbiseler , nişanlık modelleri, sırt dekolteli abiye modeli,Dantel Ornekleri ,Danteller ,Dantel Sehpa Örtüsü, Hamile Elbiseleri,Hamile Kıyafetleri, MAC 'dan 2008 model makyaj malzemeleri,İtalyan tasarımcılara ait 2008 Gelinlik modelleri,kadin,cilt bakımı,kadın sağlığı,saç Bakımı, Tanım, çocuk ve bebek sağlığı,ağız ve diş sağlığı,bel ve boyun fıtığı,fizik,Güzellik,Saç,Cilt Bakımı,El ve Tırnak,Estetik,Kadın,Kozmetik, sağlık cilt bakımı diyet güzellik makyaj moda aşk,uzun saç modeli,modelleri, kısa saç modeli, modelleri, erkek saç modeli, modelleri, abiye topuz modeli,modelleri, gelin ,Kadınlara Dair ,kadın,kadin,diyet,kadın,zayıflama,egzersiz,yapma,yürüyüş,koşu,kros,örgü,dantel,yemek kısacası hayata, ve kadına, dair herşey burada,Kadın, cilt bakımı, saç bakımı,diyet, zayıflama,aşk,Kadına dair aradığınız herşey,yemek tarifleri,diyet listeleri,güncel haber,cinsel hayat,mutluluk,sevişmek,Elit Kadın, Cilt Bakımı,

Cinsellik kadını güzelleştiriyor



Cinsellik kadını güzelleştiriyor
Artık güzelleşmenin seks yaparak da mümkün olduğu kanıtlandı...Güzel olmak için krem bitki özleriyle bakim uygulamak gerektiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

 3 bin 500 Amerikalı kadın üzerinde araştırma yapan bilim adamlari, cinsel yaşamından memnun olan ve uzun yıllar seks yapan kadınların genç ve güzel kaldığını ortaya çıkarttı.

 

Seks sırasında kan basıncının artması, kasların çalışması ve mutluluk hormonunun aşırı derecede salgılanması kalıcı güzellikte önemli etkenler arasında. Haftada 3 defa seks yapan kadınlar, en az 10 yas daha genç ve güzel görünüyorlar!

 

İyi bir cinsel hayatin, beyin için de yararı büyük. Bunun sebebi ise beynin cinsel ilişki sırasında normalden çok daha fazla çalışıyor olması. Üstelik seksle birlikte basarîsi, stres gibi sorunlar da son buluyor. Kısacası, hem genç ve güzel kalmak hem de sağlığınızı korumak için uzmanlar seksi öneriyor.

 

Hürriyet

 

En güzel 21 kadının güzellik sırları

En güzel 21 kadının güzellik sırları

Bir birinden güzel 21 kadın ve onların hiçbir yerde bulamayacağınız güzellik reçeteleri bir kitapta toplandı.
En-guzel-21-kadinin-guzellik-sirlari

Farklı yaşlarda, farklı fizik tutarlılığında; ama hepsi de bir arada olan seçilmiş 21 kadın ve onların hiçbir yerde bulamayacağınız güzellik reçeteleri.

 

Aslı Tunca, Ayşegül Aldinç, Banu Can, Başak Köklükaya, Biricik Suden, C. Tuğba Koyuncuoğlu, Ece Sükan, Güliz Onursal, İçim Delemen, Lale Mansur, Manolya Onur, Meral Gökçaylı, Müge Ersin, Nebahat Çehre, Nermin Bezmen, Pelin Batu, Sinem Güven ve Şebnem Çapa, kadın ve güzelliğe dair görüşlerini, formda kalmanın püf noktalarını gazeteci Fatma Nilgün Meral’in “En Güzel 21 Kadın ve Güzellik Sırları” adlı kitaba anlattı. Meral, kitabına konuk ettiği her kadına, kendi güzellik reçetesi sayılacak ‘Post- it’ini de yazdırdı.

En güzel 21 kadının güzellik reçeteleri

Gazeteci Fatma Nilgün Meral, çocukluğundan bu yana güzele ve güzelliğe olan aşkını sonunda kitaplaştırdı. Meral, güzellik  kitabında kendi bilgi ve deneyimlerine   değil, her biri kendi alanında ünlü 21 güzel kadının güzellik sırlarına yer verdi

Epsilon Yayınları’ndan çıkan En Güzel 21 Kadın ve Güzellik Sırları adlı kitapta Aslı Tunca, Ayşegül Aldinç, Banu Can, Başak Köklükaya, Biricik Suden, C. Tuğba Koyuncuoğlu, Ece Sükan, Güliz Onursal, İçim Delemen, Lale Mansur, Manolya Onur, Meral Gökçaylı, Müge Ersin, Nebahat Çehre, Nermin Bezmen, Pelin Batu, Sinem Güven ve Şebnem Çapa, kadın ve güzelliğe dair görüşlerini, formda kalmanın püf noktalarını anlattı. Meral, kitabına konuk ettiği her kadına, kendi güzellik reçetesi sayılacak ‘Post- it’ini de yazdırdı.

Şebnem Çapa
Tatlıyı azalt. Selülit olmaması için doğru beslen, meyve ve sebze ağırlıklı doy. Masaj yaptır. Bol bol yürü, bol bol su iç. İnan gram selülitin kalmaz. Fast food’dan uzak yaşa. İçki, sigara, çikolatayı yok etme hayatından ama azalt. Hamur işini unut. Az makyaj yap. Doğal davran. Samimi ol. Hoşgörülü yaşa. En az bir hayvanın olsun. Modayı takip et ama kıyafetlerin senin ruhunun imzası olsun.

Pelin Batu
Mutlaka kediniz, köpeğiniz olsun. Bir süre sonra onlarsız yapamaz hale geleceksiniz. Sokak hayvanlarına bakın. Bu mutluluk gözlerinize yansıyacak, yüzünüz hiçbir malzemenin veremediği ışıltıya kavuşacaktır. Bu da sizi daha mutlu, dolayısıyla güzel kılacaktır. Aşık olun, aşk hayata anlam veriyor. Platonik bile olabilir duygunuz ama “AŞK” içinizde hep olsun...

Seyahat edin: Dünyayı görmek vizyonunuzu geliştirecektir. Bu da sizi farklı kılacaktır emin olun. Müzik hep olsun hayatınızda. Dinlediğiniz müzik içinizdeki müziği tetikleyecektir çünkü...

Lale Mansur
Canımın istediği yerde, canımın istediği insanlarla oluyorum. Bol bol seyahat ediyor, sevdiğim işlerle uğraşıyorum... Yoga yapıyorum ve çok memnunum. Kafa ve fizik sağlığı için mükemmel bir şey. Yerine ve zamanına göre içimden geldiği gibi giyinirim. Unutmamalı ki en güzel giysiniz kendinizi içinde en rahat hissettiğinizdir. Gerçekten de moda diye kendimi hiç kasmam. Nasıl rahatsam öyle giyinirim.

Başak Köklükaya
Sabah ve ara öğünlerde asla çay kahve yok. Günde iki litre H20... Öğle yemeklerinde haşlanmış olması kaydıyla her şey yenilebilir. Akşam yemeklerinde sadece brokoli ya da karnabahar haşlanacak ve az miktarda limon dökülerek yenecek. Asla yağ tuz yok... On beş gün süren bu diyet üç günde bir akşam mönüsüne bir biftek ve limonlu az zeytinyağlı salata eklenerek değiştirilebilir... Bu benim yıllardır yaptığım gerçekten de olumlu sonuç aldığım, geri dönüşü çok kısa sürede olan bir diyettir. Herkese tavsiye ederim.

 

Nermin Bezmen
Yoga yapılmalı. Yıllardır yaptığım yoga sayesinde bugün esnek ve estetik bir vücuda sahibim... Sen de dene. Bu esnek ve setetik kelimesi aklım ve ruhum için de geçerli. Ne olursa olsun sade ol. Kendi fiziğini iyi tanı ve ona göre kendine yakışanı kullan. Örneğin, beni güzel seçtiyseniz, bunun sebepleri arasında sanırım kendime yakışan tonları bilmem, doğru tonları doğru kullanmam ve daima sadeliğin iddiasına inanmam vardır....

Sinem Güven
Güne kahkaha ile başla. Hayvan dostu ol. Onlarla sık sık muhabbet et. Eşine, dostuna, sevdiklerine, keyifli sürprizler yap. Günlük rutin temizliğini ihmal etme. Haftada en az iki uzun SU kürlerin olsun. Haftada bir aynanın karşısında on dakika geçir. Gerekirse kendini sev: Çünkü en güzel kadın kendisiyle barışık olandır

Meltem İnan
Kendini sev. Hayatı gülümseyerek cevapla. Bedenini iyi tanı, özel ve güzel bulduğun yerlerini öne çıkar. Bisiklete bin. Bacaklar için birebir. Tek başına güzelliğin her kapıyı açacağı yanılgısına sakın düşme. Seyahat et. Et ki gözlerin başka başka hayatların farkındalığına sahip çıksın. Doğal beslen: Yağ, tuz, şeker bunların üçünden de minimum tüket... Ekmeği azalt.  Evinde en az bir kedin ya da köpeğin belki de bir kuşun olsun seni bekleyen...

Meral Gökçaylı
Mümkün olduğu kadar tatlılardan, şekerli gıdalardan uzak dur. Zeytinyağını çiğ kullan. Karbonhitratla proteini bir arada yeme. Hamur işinden uzak dur. Yerine ve zamanına göre ye. Her ne olursa olsun sadelik, sadelik, sadelik. Gerektiğinde plastik cerrahiye güven. Cildine uygun seçilmiş nemlendiricin ve parfümün daima çantanda olsun...

Ece Sükan
Günlük hayatta sıfır makyajla dolaş. Temiz bir cilt üstüne koruyucu faktörü olan nemlendirici kullan ve gerekmedikçe makyaj yapma. Spor, fitness, pilates. En önemlisi yürümek, yürümek, yürümek. Günde en az kırk beş dakika yürü. Doğal beslenmeyi tercih et.

Biricik Suden
Sade ol: Ruhunda ve bedeninde o sade çizgiden git. Suyu bol tüket; iç, yıkan arın... Spor, hayatındaki en önemli birkaç alışkanlığından birisi olsun; hem fiziğin, hem iç dinamiğin için. Doğal beslen; hatta bu doğallığı abart. Bahçen varsa domatesini, meyveni, sebzeni kendin yetiştir. Kıyafetlerin modanın ipuçlarını taşıyan ama seni yansıtan giysiler olsun. Yüz... Yüzmek tüm vücudu çalıştıran, kasları toparlayıp uzatan en güzel spor... Temiz kok; parfümün imzan yerine geçsin...

Ayşegül Aldinç
Soğuk havalarda nemlendirici sürmeden sokağa çıkma! Sıcakta güneşlenirken koruma faktörlü krem kullan. Otuzundan sonra göz altı kremini yanından ayırma! Kendini tanı! O şekilde giyin, süslen, dolaş; her koşulda güzel görünürsün. Sık yemek ye, sofradan hep biraz aç kalk. Suyla buluş, suya dokun... Banyo sonrası yüz ve vücut kremlerini muhakkak sür.

 

Güliz Onursal
Artık vitaminsiz olmuyor. Metropol yaşantısı herkes için zor olmaya başladı. Ekstra alınan atık bir sürü madde var: buna gürültü de dahil. Kafalar yoğun, vücut hiçbir şey yapmasa bile kafanın yorgunluğundan yoruluyor. Bunun için bilinçli vitamin alınmalı. Meyve sebze ağırlıklı beslenmek ve bunları daha çok çiğ yemek gerekiyor. Sporu hayatımızda alışkanlık haline getirmeliyiz. İçki ve sigaranın az tüketildiği bir yaşamı tercih etmeliyiz. Belli bir zaman sonra kuruluk çıtası yükselen cildimiz için her gün muntazam olarak nemlendirici krem sürmeliyiz. Ve tabii ki sevilmek, bir o kadar sevmeyi becerebilmektir.... Gerisi hikâye...

 

Nebahat Çehre
Modada ve makyajda trendleri takip ederken saç ve cilt tonlarını göz ardı etme. Yüzünü mazeretin ne olursa olsun temizlemeden yatma. Kendin için hep iyi olanı iste. Çağır ki gelsin. Ekmek ve benzeri hamur işini sabah öğünü dışında hiç kullanma. İçki içiyorsan günde sadece bir kadeh iç. Sigara hiç kullanma. Kırmızı et yerine balık tercih et. Acıkınca bol salata tüket. Kendini sev, seni sevenlerle ve sevdiklerinle zaman geçir.

ZAYIFLAMAK İÇİN DONDURMA YİYİN

Yazın gelmesiyle birlikte, herkesin en gözde yiyeceği dondurma oldu yine. Ama dondurmanın bilinmeyen bir özelliği ortaya çıktı. Diyet yapanlar için ideal tatlı olduğu. Yani dondurma severlere, büyük müjde geldi. Hem az enerji içeriğinden dolayı, şişmanlatmıyor ve dolayısıyla diyetlerde rahatlıkla tüketilebiliyor. Hem de süt ile eş değer besinlere sahip olduğundan çok faydalı. Eeee daha ne diyelim, hadi afiyet olsun.
Ayrıca, dondurma çocuklar için de son derece faydalı. Dondurma kalsiyum, fosfor, protein, riboflavin ve A vitamini içeriği oldukça yüksek bir besin. Dondurmanın 100 gramında ,yaklaşık 148 miligram kalsiyum mevcut. Bu oran çocukların kalsiyum ihtiyacının bir kısmını sağlayabilir özelliktedir. Bu sebeple özellikle süt tüketiminin azaldığı yaz aylarında dondurma tüketimi artırılmalıdır.
Diyet yapanlar için haftada 3 gün, 5 top, sade dondurma yemek uygun olur, Ama eğer kakaolu veya meyveli seviyorsanız, bunu 3-4 topa indirmeniz gerekir.

3 haftada seksi ve fit vücudunuz olsun!

 GÜZELLİK VE BAKIM



Hayallerinizdeki görünüme sahip olmak için, vücudun dokunulmamış tek noktasını bırakmayan bir egzersiz programını takip edebilirsiniz. İşte üç haftalık egzersiz programıyla arzu ettiğiniz vücuda kavuşabilmenin aşama aşama yolları ..

En etkili karın egzersizi (karın bölgesi için)
İlk pozisyonda kollarınızı olabildiğince yana açın, bacaklarınızı üst üste getirerek yere uzanın. İkinci pozisyonda ise belinizi ölçülü bir şekilde yerden kaldırmaya çalışın. Bacaklarınızın yere paralel olmasına ve kollarınızın pozisyonunu değiştirmemeye dikkat edin. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.

Göğüs darbesi (popo ve sırt için)
Yüzünüz yere doğru uzanın. Kollarınızı öne doğru uzatarak, bacaklarınızı yerden bir parça yükseğe kaldırın. Dengenizi sağladıktan sonra hareketin ikinci kısmına geçebilirsiniz. Bacaklarınızın arka kısmına uzanarak hareketi gerçekleştirin. Başınızı dik tutmaya özen gösterin. Tekrar öne eğilerek kollarınızı ilk pozisyona getirin ve bu şekilde egzersizi 10 kez tekrarlayın.

Dizlere ve kollara baskı yapın
(karın, kalça ve iç, dış uyluk bölgesi için)
Tek bacağınızdan ve kolunuzdan destek alarak, diğer bacağınızı yere paralel konuma getirin. Parmak uçlarınızın tam karşıyı, diğer kolunuzun da yukarıyı göstermesine dikkat edin. Hareketi gerçekleştirebilmek için, kolunuzu aşağı ve yukarı hareket ettirirken bacağınızın konumu da kolunuzla birlikte değişmeli. Bu egzersizi de 10 kez tekrarlayın. Ardından bacağınızı değiştirerek, bir 10 kez daha yapın.

Daha etkili şınav hareketi
(kalça, karın, göğüs, omuz ve bacak için)

İki kolunuzdan ve tek bacağınızdan destek alarak şınav pozisyonu alın. Normal şınavdan farklı olarak sunulan harekette sadece tek bacaktan destek alınarak egzersizin etkinliği artırılıyor. Aldığınız destekle öne doğru eğilin ve şınavı tamamlayın. Hareketi iki bacak için de 20'şer kez tekrarlayın.

Vücudun tüm yükü bacaklarınızda
(popo, iç, dış bacak, karın ve kalça için)

Kollarınızı yana açarak sırt üstü uzanın. Tek bacağınızdan destek alırken belinizi yerden kaldırın, diğer bacağınızın parmak ucu karşıyı göstersin. Bu hareketi oluşturabilmek için bacağınızı öne ve yukarı doğru hareket ettirin. Hareketi 10 kez tekrarladıktan sonra diğer bacağınıza geçin.

Yüzme keyfi
(karın, kalça, bacak, kollar ve popo için)

Tek dizinizden ve kolunuzdan destek alarak yüzünüzü yere dönün. Tek kolunuzla ileriye doğru uzanın. Daha sonra da vücudunuzla paralel hale getirin. Kolunuzun yönünü değiştirirken çapraz bacağınızın da kolunuzla aynı seviyeye gelmesine dikkat edin. Hareketi kulaç atar gibi yapmaya özen gösterin. Seri olarak yapılması gereken bu egzersizi, iki bacağınızı kullanarak beşer kezden toplam 10 kere yapın.

Çapraz egzersiz
(karın bölgesi için)

Mekik çekmeye hazırlanır gibi sırt üstü uzanın. Hafifçe doğrularak, sol kolunuz sağ bacağınızı kavrasın. Bu arada diğer kolunuzun da mümkün olduğunca serbest olmasına dikkat edin. Yerle sırtınız 45 derecelik açı oluşturarak, sol kol sağ bacak ve sağ kol sol bacak olmak üzere hareketi çapraz olarak yapın. Hareketi 10 kez tekrarlayın.

Günaydın sağlık

Abiye elbise Modelleri 2009 modası

Yeni Abiye elbise Modelleri

4 adımda 10 yaş gençleşin

10 yaş gençleşmek sizin elinizde, hem de sadece 4 adımda. İşte size özel öneriler.

Olduğunuzdan genç ve güzel görünmek istiyorsanız bu öneriler tam size göre...

Ginseng çayı ışıl ışıl bir cilde kavuşmanızı sağlıyor, jojoba ve kişniş yağı ile yapacağınız bir cilt masajı derin kırışıkların giderilmesinde etkili oluyor. Şaşırtıcı ama gerçek! Geleneksel Çin tıbbı, birbirinden ilginç yöntemleriyle sizi 10 yaş gençleştirebiliyor.

"Güzel olmak istiyorsanız nefes almalı, düşünmeli, yemeli ve içmelisiniz" diyor uzmanlar. Çünkü geleneksel Çin tıbbında güzelliğin ancak bir bütün olarak hareket edildiğinde korunabileceğine inanılıyor. Geleneksel Çin tıbbına göre, sağlıklı ve güzel bir bedene sahip olmak için Chi'nin, yani yaşam enerjisinin vücudumuzdaki akışının dengeli olması gerekiyor. Ancak çeşitli fiziksel veya psikolojik nedenlerden dolayı Chi akışındaki denge bozulursa, işte o zaman pek çok sorun ortaya çıkabiliyor; hem sağlığınız bozuluyor, hem de cilt güzelliğiniz olumsuz yönde etkileniyor. Dolayısıyla sağlık, güzellik ve gençlik için geleneksel Çin tıbbında sıkça uygulanan ve enerji akışının vücudumuzda dengeli bir şekilde dolaşımını sağlayan 4 felsefi yöntemi hayatımıza katmamız gerekiyor. Ying - Yang dengesi, 5 element öğretisi, Chi-Gong egzersizi ve Tuina masajı. Geleneksel Çin tıbbında hangi yöntemlerinin hangi sorunlara karşı etkili olduğunu ve bizi nasıl gençleştirip, güzelleştirdiğini Işık Terapi Merkezi'nden terapist Işık Kırgız anlattı.

1 YİNG - YANG DENGESİNİ SAĞLAYIN!

YİNG TİPİ

Ying tipi kadınlar oldukça dişi bir figüre ve dolgun saçlara sahip oluyorlar. Ciltleri ise genellikle kuru ve hassastır. Kırışıklara ve selülite eğimli olmak ise ying tipi kadınların diğer özelliklerinden.

KOKU: Anason, fesleğen, limon, biberiye, portakal, gül ağacı veya tarçın... Bu meyve ve bitkilerin aroma yağlarını düzenli olarak koklamanızı öneriyoruz. İsterseniz seçtiğiniz bir bitki veya meyvenin aroma yağını şişeden koklayabilir, isterseniz 2 damlasını az miktarda suyun içine ilave ettikten sonra yağ lambasında buharlaştırabilirsiniz. Siz de çevreye yayılan bu nefis kokuyu içinize çekip, aroma yağının gücünden yararlanmış olursunuz.

ÇAY: Vücudunuzun zayıf olan Yang yönünü tetiklemeniz için size orijinal bir reçete sunuyoruz: Kabuğunu soyduğunuz 2 santim uzunluğundaki ginseng kökü, yine 2 santim uzunluğundaki meyan kökü ve 4 adet hurmayı, bir litre suyun içinde bir saat boyunca kaynatın. Ardından tüm malzemeleri süzgeçten geçirin. Tez canlı ve iştahlıysanız, hazırlamış olduğunuz ginseng çayı bu sorunlarınızın hafiflemesine yardımcı olacak.

BESLENME: Avokado, pırasa ve bitkisel yağları tüketmeye özen gösterin. Zencefil, sarımsak ve dereotu da bedeninize iyi gelecek.

YANG TİPİ

Gerçek bir enerji deposu, dışa dönük bir kişilik ve fit bir beden… Bu üç özellik sizi iyi tanımlıyor mu? Yanıtınız 'evet' ise o zaman sizde muhtemelen yang kutbu üstün gelmiş. Bu gruba ait olan kadınların ciltleri ve saçları genellikle nemden yoksun ve yağlı bir özellik sergiliyor. Zaman zaman ortaya çıkan sivilceler de yang tipi kadınların baş etmek zorunda kaldıkları bir başka sorun. Bunların yanı sıra yang tipinde bağ dokuları gergin, kaslar da şekillenmiş oluyor.

KOKU: Mine çiçeği, papatya, lavanta, lotus, yasemin ve melisa gibi aromatik yağlar zayıf olan ying yönünüzü güçlendirir, yang yönünüzü ise zayıflatır. Siz de bu kokulardan yararlanarak güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.

ÇAY: Yarım fincan kurutulmuş orkide çiçeği ile bir santim uzunluğundaki meyankökünü 1 litre suda 20 dakika boyunca kaynattıktan sonra süzgeçten geçirin. Çayınızı 1 tatlı kaşığı balla tatlandırıp afiyetle için. Cildinizin ve saçlarınızın kısa sürede güzelleştiğini görünce şaşıracaksınıız.

BESLENME: Yang tipi kadınlar şiddetli açlık krizlerine yakalanabiliyorlar. Domates, salatalık, muz, karides ve tofu, Yang tipi kadınların sakinleşmelerine yardımcı oluyor.

YİNG - YANG TİPİ

Eğer Ying- Yang sizde mükemmel bir şekilde dengeye oturmuşsa, iç dünyanızda kolaylıkla huzura kavuşabilirsiniz. Üstelik bu ikilinin uyumu dış görünüme de olumlu olarak yansıyor: Işıltı saçan pembemsi bir cilt, kadınsı ama formda bir vücut Ying-Yang tipi kadınların en tipik özelliklerinden.

KOKU: Vücut dengenizi desteklemek için Ying kokusunu Yang kokusuyla karıştırın. Örneğin, birer damla fesleğen ve yasemin yağını karıştırdıktan sonra koklayabilirsiniz.

ÇAY: Meyan kökü çayı da size yardımcı oluyor: 4 santim uzunluğundaki taze meyan kökünü, bir litre suyun içinde 20 dakika boyunca kaynattıktan sonra süzgeçten geçirin. Şimdi çayınızı yudumlayabilirsiniz.

BESLENME: Kolayca titreyen Ying ve sık terleyen Yang tiplerinin aksine sizin özel çaba sarf etmeniz gerekmiyor. Patates, yumurta, fasulye, bezelye, darı, brüksel lahanası ve frenk salatası gibi nötür besinleri ying ve yang besinleriyle kombine etmeniz yeterli olacak.

2. 5 ELEMENT ÖĞRETİSİNE KULAK VERİN!

METAL

Derin kırışıklar veya yanaklarda oluşan sivilceler, vücudunuzdaki metal elementinin denetlediği akciğerinizde sorun yaşadığınızı gösterebiliyor. Geleneksel Çin tıbbı uzmanlarına göre; yaşam enerjiniz olan Chi'nin vücudunuzda tekrar serbestçe dolaşabilmesi için cildinizi "çimdiklemelisiniz." Bir yemek kaşığı jojobo yağını, bir tasın içinde 1 damla kişniş yağı ile karıştırdıktan sonra yüzünüze sürün. Ardından cildinizi baş, işaret ve orta parmaklarınızın arasına alıp, birkaç kez yukarıya doğru çekiştirin.

SU

Saçlarınız zayıf veya gözleriniz şiş mi? Bu sevimsiz görüntüler, su elementinde bir sorun yaşandığına işaret ediyor olabilir. Ve, bu da geleneksel Çin tıbbına göre böbreklerle yakından ilgili. Sorununuzun çözümü ise aslında çok kolay: 3 yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın içinde birer damla tarçın ve zencefil yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduğunuz karışımı, partneriniz, parmaklarla 8 rakamı çizer gibi, sırtınızdan kalçanıza, ardından da ensenize doğru masaj yaparak vücudunuza yedirsin. Bu masaj, göz kapağında bulunan kılcal damarlardaki lenf sıvısının yeniden akıcı hale gelmesini, saçlarınızın da daha güçlü ve daha volümlü olmasını sağlıyor.

ATEŞ

Hassas, solgun ve kızarık bir cilt, duygusal açıdan da hassas olan ve her sorunu içine atan kadınlarda ortaya çıkıyor. Dolayısıyla geleneksel Çin tıbbının ateş elementini kalple bağlantılı tutmasına şaşmamak gerek. Bu önerimiz, cildinizde ortaya çıkan yanmaların, kızarıklıkların ve içsel sıkıntılarınızın hafiflemesine yardımcı olacak: Bir yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın içinde bir damla lavanta yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı yüzünüze ve sol göğsünüze özenle masaj yaparak yedirin.

TOPRAK

Kurumuş dudaklar, zayıf bağ dokuları ve selülitler, vücudunuzdaki "toprak" elementi ile mideniz arasındaki dengede sorun yaşandığının habercisi olabiliyor. Bu banyo kürü, vücudunuzun tekrar dengeye kavuşmasını sağlayacak: İki portakalı küçük küçük dilimledikten sonra bir litre suyun içinde 5 dakika boyunca kaynattıktan sonra süzgeçten geçirin. Ardından 10 damla kakule yağını ve 3 yemek kaşığı gül suyunu portakal suyuna ilave edin. Hazırladığınız bu karışımı küvetin içine dökün.

AĞAÇ

Kırılgan tırnaklar ve göz çevresinde oluşan kırışıklar "ağaç" elementinin tipik bir sorunu. Çünkü bu element de, tıpkı bir ağacın dallarını gökyüzüne doğru uzattığı gibi, vücudumuzun gelişiminden sorumlu. Ağaç elementinin vücuttaki izdüşümlerinden biri de karaciğer. Dolayısıyla dekolte peelingi ile karaciğerinizi desteklemelisiniz. Derin bir kabın içinde, 3 yemek kaşığı pirinci, 3 yemek kaşığı jojoba yağını, 1 yemek kaşığı aloe vera jelini ve 3 damla biberiye yağını karıştırın. Daha sonra bu karışımı nemli cildinize masaj yaparak özenle yedirin.

3. CHİ GONG EGZERSİZİ YAPIN!

"Tıpkı bir çiçek gibi, ışık değişiminde kendinizi açın ve kapatın" Bu cümle, yaklaşık 3 bin yıl önce ilk kez yazılı olarak ifade edilen Chi Gong egzersizlerinin ana mantığını oluşturuyor. Geleneksel Çin tıbbının diğer güzellik reçeteleri gibi, Chi Gong egzersizleri de, gergin karın veya kalça vaat eden bölgesel egzersizlerden değil, meditasyon ile bilinçli nefes egzersizlerin kombinasyonundan oluşan ve bedenin tümünü etkileyen akıcı hareketlerden oluşuyor. Yapılan bir araştırma da; strese karşı birebir olan bu egzersizlerin aynı zamanda cilt problemlerinin giderilmesinde de önemli bir rol üstlendiğini ortaya koyuyor. Size önerdiğimiz bu egzersiz de güzel bir cilde kavuşmanızı yardımcı olacak: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak dik durun ve dizlerinizi hafifçe bükün. Göğüs hizanıza doğru bükmüş olduğunuz kollarınızı, el ayalarınızın birbirine çevrilmiş olduğu pozisyonda, sanki bir topu tutmak istercesine öne doğru uzatın. Şimdi ellerinizi yavaş yavaş, kollarınız iyice açılıncaya dek birbirinden uzaklaştırın. Hareketi uygularken derin nefes alın. Nefes verirken, ellerinizi, aralarında uzaklık 15 santime düşünceye dek birbirine yaklaştırın. Hareketi birkaç kez tekrarlayın. Eğer Chi Gong egzersizinde deneyimliyseniz, dizlerinizi de aynı ritimle hafifçe dışa ve içe doğru hareket ettirmeye çalışın.

4.TUİNA MASAJI UYGULAYIN

Dünyanın pek çok ülkesinde uygulanan Tuina masajı vücudumuzdaki ağaç, su, metal, toprak ve ateş elementlerini aynı anda uyararak cildimizde kırışıkların oluşumunu geciktiriyor. Şimdi önereceğimiz yüz masajı size uygulaması zor gibi görünüyor olsa da, emin olun, bir iki kez pratik yaptıktan sonra hiç zorlanmayacaksınız. Tuina masajı, geleneksel Çin tıbbının en iyi anti aging önerilerinden. Çünkü bu masajda vücudun beş elementinin tüm sinir noktalarını uyarılabiliyor. Bunu için, İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın ve şakaklarınızın arasına bastırın. Şimdi parmağınızın arka tarafını yumru yapıp şakaklarınıza koyun ve hafifçe basınç yaparak kulaklarınıza doğru indirin. Yine işaret parmaklarınızla göz pınarlarınız ile burnunuz arasındaki noktalara bastırın, ardından parmaklarınızı burnunuzdan aşağıya doğru gezdirip, bu kez burun kanatlarına baskı uygulayın. Parmaklarınızla hafif dairesel hareket yaparak dudaklarınızın üst, alt ve tam bitim noktalarının bulunduğu dış köşelere masaj yapın. Bu masajın ardından dudaklarınızı birbirine iyice bastırın. Ardından yine işaret parmağınızla çenenizin ortasına baskı uygulayın. Son olarak, el bileklerinizle yukarıdan aşağıya doğru yüzünüze hafif darbeler indirin. (Burundan çeneye, yanaklardan boyuna, göz kenarlarından kulaklara doğru) Masajınızı, yüzünüzü hafifçe ovarak bitirin.

Çin tıbbı nasıl gençleştiriyor?

Geleneksel Çin tıbbına göre, sağlıklı bir cilt ve saçlar için yaşam enerjimiz olan Chi vücudumuzda dengeli bir şekilde akmalı. Bunun için de vücudumuzdaki 5 element ile Ying-Yang kutupları dengede olmalı. Her bir elementin yoğunluğu kişiliğinizi ve vücut tipinizi belirliyor.

Örneğin vücudunuzda ağaç elementi dominantsa, lider ruhlu bir kişilik sergiliyor, kaslı bir vücuda sahip oluyorsunuz.

5 elementin ayrı ayrı denetlediği organlar da var. Örneğin ağaç elementi, karaciğer ve safra kesesini denetliyor. Karaciğer de kaş ve gözlerinizi etkiliyor. Elementlerde oluşan bir dengesizlik, bağlı olduğu bu organlarda sorun yaratabiliyor. Yani, ağaç elementinde yaşanan sorun karaciğeri olumsuz etkileyebiliyor. Karaciğer de bağlı olduğu kaş ve gözlerde problem yaratıyor. Bu felsefeye göre, dekolte bölgesine uygulanacak uygun bir peeling, karaciğeri etkileyerek göz çevresindeki kırışıkların hafifletilmesine yardımcı olabiliyor.

Abiye Elbise Modelleri yeni moda


abiye-elbise (2)
abiye-elbise (3)
abiye-elbise (4)
abiye-elbise (5)
abiye-elbise (6)
abiye-elbise (7)
abiye-elbise (8)
abiye-elbise (9)
abiye-elbise (10)
abiye-elbise (11)
abiye-elbise (12)
abiye-elbise (13)
abiye-elbise (14)
abiye-elbise (15)
abiye-elbise (16)
abiye-elbise (17)
abiye-elbise (18)
abiye-elbise

Gelin Saçı yeni Modelleri

bridal-hair (1)
bridal-hair (2)
bridal-hair (3)
bridal-hair (4)
bridal-hair (5)
bridal-hair (6)
bridal-hair (7)
bridal-hair (8)
bridal-hair (9)
bridal-hair (10)
bridal-hair (11)
bridal-hair (12)
bridal-hair (13)
bridal-hair (14)
bridal-hair (15)
bridal-hair (16)
bridal-hair (17)
bridal-hair (18)
bridal-hair

 

Sunset yeni Bikini Modelleri

Sunset

Sunset

İçi kalıplı modeller göğsünüzü daha derli toplu gösterir. Mayonuzda altın renkli aksesuarlar varsa daha şık görünebilirsiniz. Düz karın bölgesi desenli mayokini ile daha çekici görünebilir. Desenli mayolar daha zayıf görünmenizi sağlar.

 

 

Sunset Bikini

 

Zeki Triko
Kom Bikini

Kom Bikini

Kom yeni Bikini Modelleri, Zayıf bir vücut için beli tül olanları tercih edebilirsiniz. Boyuna çizgiler zayıf, eline çizgiler kilolu gösterir.

 

Kom Bikini

 

Nickinizi Değiştirmek için Kendi Nickinize Tıklayın !!!

kadın,kadin,diyet,kadın,Kadın Hayat, Kadın, Güzellik, Moda, Magazin. Diyet, Makyaj, Sağlık, Evlilik. Kadın Sağlığı, Mutfak, Bebek, Doğum, Yemek Tarifleri, Dünya Mutfağı, sağlığı,astroloji,makyaj,evlilik,itiraf,güzellik,kadınlar,cinsellik,moda,magazin,ev dekor,aşk,evlilik,stil,kadın olmak,cilt bakımı,gelinlik, gelinlik modelleri, abiye, damatlık, hüsniye moda, husniye gelinlik, gelinlik ve gelin aksesuarları, gelinlik abiye toptan, gelinlik siteleri,Miss Model Of Turkey, kozmetik, Moda haberleri, moda türkiye, moda turkey, moda turkiye, Moda, Güzellik, Kadın Sağlığı, Parfüm, Estetik, Diyet, Makyaj,2008 yaz Modası, giyim, bayan giyim, erkek giyim ,kadın, giyim kadın, iç giyim ,mango giyim ,marka giyim ,moda giyim ,online giyim ,rap giyim ,sarar giyim ,tekstil giyim ,tesettur giyim, ucuz giyim ,çocuk giyimi,cilt,saç,tırnak,bakımı, Ergenlik, Ergenlik Dönemi, Ergenlik Döneminde Cinsellik, Ergenlik ve Cinsellik, Kadınlar,kadın hastalığı,imperia, KONDOM, ria, ria nedir, ria türleri, Spiral, Spiral nedir, spiral türleri,cilt,saç,tırnak,bakımı, Ergenlik, Ergenlik Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, Diyet, diyet seçimi, diyet seçiminde kadın doğum, kadın sağlığı, güzel kadın, kadın giyim, kadın isterse, kadın dergileri, kadın dergisi, kadın dogum, kadın dünyası,Kadınların Özel Dünyası,Aşk, Sevgi, Mutluluk, bunlar KADIN demek,Elit Kadın, Cilt Bakımı, Güzellik, Diyet, Makyaj, Moda, Evlilik,Kadının Dünyası Diyet,kadın sağlığı,makyaj,evlilik,güzellik,cinsellik,moda, Türk ve dünya mutfaklarından yemek tarifleri,resimli yemek tarifleri,,diyet,Kadının