Kadınların makyaja saatlerini harcadıkları zamanlar tarih oluyor gibi. Yeni çıkan, birbirinden güzel ve değişik ayrıca uygulaması da çok kolay olan göz makyajı bantları yeni makyaj trendiniz olacak. Artık eşiniz veya sevgiliniz saatlerce makyajınızın bitmesini beklemeyecek

1.) Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketin (tecihen çiğ olarak.)

2.) İşlenmiş gıdalardan uzak durun.

3.) Hücreleri toksinlerden arındırmak için bol miktarda su için.

4.) Gazlı içeceklerden uzak durun (düşük kalori ya da sıfır şeker olsalar bile.)

5.) Vücudun en önemli ve temel toksin arındırıcısı ve filtresi olan karaciğrei olumsuz etkileyen alkolden uzak durun.

6.) Haftada en az üç kez, 30-45 dakika süreyle yürümeye veya yavaş tempoda koşmaya çalışın.

7.) Bir fırça ya da banyo lifi ile cildinizi ovalayın. Yavaş haraketlerle, masaj yapark ovun. Aynı zamanda banyoda kendinize masaj yaparken kahve telvelerini de kullanabilirsiniz. Ünlü mankenlerin, sabah kahvelerinin telvelerini selülitli bölgeye masaj yaparak uyguladıklarını biliyor muydunuz? Pahalı selülit kremlerinin en temel etken maddesi kafeindir. Selülitte kahve telvesini kullanırken: banyo küvetinizin kenarına oturun ve kahve telvesini o can sıkıcı bölgelere güzelce masaj yaparak uygulayın. Bu ortalığı batırabilir, o yüzden altınıza biraz gazete kağıdı serdiğinizden emin olun!

8.) En ünlü spa'lar tarafından önerilen pahalı bitkisel paketleri kopyalayın ve aynı paketleri evde siz kendiniz yapmaya çalışın. Bir bardak mısır yağına, yarım bardak greyfurt suyu ve 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik ekleyin. Kalça, basen ve kaba et bölgelerinize masaj yaparak uygulayın. Vücut ısısını hapsetmek için üzerini plastikle, poşetle kaplayın. Ekstra sonuç almak için her bölgenin üzerine yaklaşık beş dakika boyunca ısıtıcı yastık koyun. Ancak ısıyı abartmayın.

Lekeli ve çilli cilt için yardımcılar:

- Yulaf ezmesi
- Yoğurt
- Çilek
- Çay ağacı yağı
- Asilbent (benzoin) tentürü

Beyazlatıcı krem
Yaşlanma lekelerini hafifletmek ve güneşten zarar görmüş üst göğüs bölgesini onarmak için kendi karışımınızı hazırlayın:

* 1 misket limonunun suyunu, 2 çorba kaşığı balı ve 60gr. sade yoğurdukarıştırın. Her bir noktaya hassas şekilde masaj yaparak uygulayın. Ancak masajı hafifçe ve tahriiş etmeden yapmaya dikkat edin. Bu karışımı haftada ya da 2 haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Sivilce lekelerine dur demek sizin elinizde
Eğer, sivilcenizi sıkmaya karar verdiyseniz, yumuşak ve nazik davranın. Kanatana kadar bastırmak, dokunun parçalanmasına ve yara oluşmasına sebep olabilir. Cildin temiz ve ılık olduğundan emin olun, parmaklarınızı dokunun etrafına koyun ve hafif bir baskı uygulayın. Üzerine hafif.e çay ağacı sürün.

Göz Makyaji Yaparken

Uygulamaya göz kaleminden başlarsak eğer; göz kaleminizin ucunu sivriltmeden önce en az 15 dakika buzlukta bekleterek, daha uzun süre dayanmasını sağlayabilirisniz. Bu, ufalanmayan, mükemmel bir kalem ucunu garantileyecektir.

Gözlerinizin beyazlarının daha parlak görünmelerini sağlamak için, gözlerin altına açık mavi bir kalem sürün. Gözlerin altına hafifçe uygulanan mavi göz farı da aynı işi görür.

İç içe giren kirpikleri, güzellik mağazalarından temin edilebilen bir kirpik bigudisini, kullanmadan önce yaklaşık 5 saniye boyunca saç kurutma makinesiyle ısıtın.

Eğer, gündüz yaptığınız makyajla geceyi de geçirmeniz gerekiyorsa, far sürmeden önce göz fondöteni kullanın.

Doğal gölgeler, gözleri en güzel gösteren tonlardır.

Kirpikleirn kümelenmesini engellemek için, maskara fırçasını kullanmadan önce mutlaka temzileyin.

Alt kirpiklere maskara uygularken, kirpiğin altına bir peçete tutun böylece maskara cildinize bulaşmaz.

Gözlerinize kalem sürerken zorlanıyor ya da süremiyor musunuz? Göz kalemi yerine, göz farı kullanın veya kalem çekerken dirseğinizi masaya dayayarak elinizi sabitleiştirin.

Her zaman göz kalemini, kısa, hafif dokunuşlar şeklinde uygulayın.

Maskara fırçanızın ucunu, dişçi aynalarının açısına benzeyene kadar bükün. Maskara çubuğu daha kolay kontrol edilebilecek ve fırça, daha iyi kapatıcılık sağlayacaktır.

Göz kalemini kullanırken, göz kapağınızı gergin olacak şekilde çekin.

öz makyajınızı yaparken ağzınızı açık tutmak gerçekten işe yarıyor. Bu gözünüzü kırpmanıza da engel olur.

Gözleri kaldırmak için dış köşelerine, yumuşak bir pudra ile birer V şekli oluşturun.

Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki su içmekten daha faydalı bir şey yok mu? Var! Hemen söyleyelim, sıcak su içmek...

Sıcak su mide yüzeyinde kanda direkt olarak emilen birkaç maddeden biri. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz. Çinliler, 40 yaşından sonra oda sıcaklığından daha soğuk olan hiçbir şeyin bedene alınmaması gerektiğine inanırlar. Çünkü normal yaşlanma fiziksel değişimler getirir.

İşte o değişimler:

Kan damarları daha az elastik olur ve içindeki birikim nedeni ile çapı küçülebilir, bu nedenle yüksek kan basıncı oluşabilir ve kan dolaşımı problemleri ortaya çıkabilir.

Sindirim sistemi de daha az elastik olur, kabızlığa yol açar. Çinliler soğuk içip yemenin içsel organları daha çok büzdüğüne, problemleri daha da kötüleştirdiğine inanır.

Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı sıcak suda yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir. Sıcak su sistemimizi temizler.

SICAK SU MUCİZESİ

Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.

İç organları ve kaburga kafesinin etrafındakı kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.

Mide asidi etkilerini rahatlatir ve asit reflu semptomlarini rahatlatir.

Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.

Kabızlığı giderir.

Kilo verme: yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır.

h

__________________

..B

__________________

..B

Bu testi yapın, kendinizi tanıyın!

İnsanlar sizin hakkınızda sandığınızdan farklı izlenimlere sahip olabilir. Gerçekten nasıl algılandığınızı siz de bilmek istemez misiniz? Bu teste 10 dakikanızı ayırın...


1) Çok kalabalık bir lokantada, sipariş vermek için bekliyorsunuz. Fakat garson sizi 15 dakikadır görmüyor.
a) Garsona seslenerek el sallar, dikkatini çekmeye çalışırsınız.
b) Bir daha yanınızdan geçtiğinde nazikçe gülümser ve kibarca artık sipariş vermek istediğinizi söylersiniz.
c) Beklemeye devam edersiniz. Nasıl olsa bir ara sizi görüp gelecektir.

2) Haksızlık...
a) ... sert bir biçimde cezalandırılmalıdır.
b) ... değiştirilemez, en mantıklısı göz yummaktır.
c) ... karşısında elinizden hiçbir şey gelmez.

3) Çok keyifsiz bir gününüzdesiniz...
a) Sinirinizi gizlemeye çalışmaz, neye sinirlendiyseniz belli edersiniz. Böylece keyfiniz tekrar yerine gelir.
b) Sıkıntınızı sadece yakın arkadaşlarınızla paylaşırsınız. Neşeli halinize geri dönmeniz biraz uzun sürebilir.
c) Kendi kendinizi dinler, keyfinizi kaçıranın ne olduğunu çözersiniz. Keyfiniz zaten çok çabuk yerine gelir.

4) En samimi kız arkadaşınız kuaförde saçlarını yaptırmış, fakat çok kötü görünüyor. Ona ne dersiniz?
a) 'Kuaföre mi gittin? Çok hoş olmuş' diyerek arkadaşınızın moralini bozmamaya çalışırsınız nasılsa olan olmuştur.
b) 'Hala en yakın arkadaşımsın' diyerek, hoş bir şekilde beğenmediğinizi anlatırsınız.
c) 'Eski saçların daha güzeldi' diyip net bir şekilde beğenmediğinizi ona söylersiniz.

5) Dostane ama sizi sürekli lafa tutan komşunuz, çok aceleniz varken size merdivenlerde rastlarsa...
a) Onu sabırla dinler, lafını kesmezsiniz. Elbet bir ara diyecekleri bitecektir.
b) Kibarca çok aceleniz olduğunu söyler, hızlı adımlarla uzaklaşırsınız.
c) Konuşmayı çabucak bitirmesi için kestirme laflarla cevap verir, sizi lafa tutup engellediğini tavırlarınızla belli edersiniz.

6) Kayınvalideniz yaş gününüzde size çok zevksiz bir kazak hediye etti... a) Mutlaka teşekkür edersiniz, ama kazağınız dolabınızın en alt çekmecesinde yerini alır.
b) Hemen içine bakıp, değiştirme kartı olup olmadığını kontrol edersiniz.
c) Kayınvalidenizin sizin zevkinizi hala anlamamış olması canınızı sıkar ve gecenin ilerleyen saatlerinde bunu kendinize dert edersiniz.

7) Mutfakta başarılı olmamanıza karşın kek yaptınız...
a) Kimse yaptığım kek hakkında yorum yapmaz.
b) Gülümseyerek inatla insanların kekimi nasıl bulduklarını sorarım.
c) İkram etmeden önce keki denemek için yaptığımı mutlaka söylerim ve yanında pastaneden aldığım kurabiyeleri de koyarım.

8) Bir lokantaya giriyorsunuz ve yanınızdaki çiftin insanlara bakarak fısır fısır konuştuklarını fark ediyorsunuz...
a) Sinir olurum, başkaları hakkında böyle alenen konuşan insanlardan hiç hoşlanmam.
b) Bir şey düşünmem!
c) Çok şeker bir çift olduklarını ve birbirlerini yeni tanıyan heyecanlı aşıklar olduklarını düşünürüm.

9) Sabah koşu yaparken, sizden çok daha genç olan iş arkadaşınızla karşılaşıyorsunuz ve o gülümseyerek sizi hızlıca geçiyor.
a) Kalan tüm gücünüzü toplar siz de onu geçersiniz.
b) Siz de ona nazikçe gülümsersiniz, sporda hızlı olması sizden daha formda ve daha ince olduğunu göstermez.
c) Temponuzu hiç bozmazsınız, yavaş olmak hiç sorun değilmiş gibi davranırsınız.

10) Girdiğiniz mağazada tatlı dilli bir tezgahtar size çok yüksek fiyatlı bir pantolonu satmaya uğraşıyor.
a) 'Bir daha bu dünyaya ne zaman geleceğim' diye düşünür, pantolonu tereddüt etmeden alırsınız.
b) Paranıza kıyamaz ve mağazadan çıkarsınız.
c) Tezgahtara tekrar düşüneceğinizi söyler, evinizin yolunu tutarsınız.

11) Patavatsızlık yapıp, birilerini kırdığınız oluyor mu?
a) Elbette çok sık oluyor.
b) Hayır asla kırmam çok dikkatli davranırım.
c) Nadiren olur ama bunu asla kasten yapmam.

12) İnsanlara iltifat etmeyi sever misiniz?
a) İltifat etmesini de almasını da çok severim.
b) Eğer gerçekten öyle düşünüyorsam söylerim, iltifat olsun diye değil.
c) Evet ara sıra iltifat ederim, herkes biraz övgü duymak ister.
Soru-yanıt puanları
abc152126213631412451636250715287039731103601162112531
Toplam puanınız: .........
Ve işte test sonuçları: Bakalım insanlar sizi nasıl buluyor?
9-25 puan arası
Kesinlikle çevrenizle çok uyumlu birisiniz. İnsanlarla rahat iletişim kurmak, yanlarında kendinizi huzurlu hissetmek sizin için son derece önemli.
Dikkat etmeniz gerekenler: Tüm gücünüzü insanlara ayırmayın, kendinizle ilgilenmek için de zaman yaratın. Seveceğiniz bir kitap, güzel köpüklü bir banyo ya da doğayla baş başa bir yürüyüş. Tüm bunlar biraz rahatlayıp kendinizle baş başa kalmanızı sağlayacaktır.
26-46 puan arası
Sempatik bir görüntünün, tüm kapıları açan bir anahtar olduğunun farkındasınız. Çevrenizle ilişkilerinizde kendinize fazlasıyla güveniyorsunuz ve beceriklisiniz.
Dikkat etmeniz gerekenler: Düzgün davranmaya o kadar uğraşıyorsunuz ki, içinizdeki 'ben' bir türlü dışa çıkamıyor. Ara sıra taşkınlıktan çekinmeyin. İçinizdeki 'ben'i dışarıya çıkarın, gerçekten neyi arzuluyorsanız onu yapın ve herkes sizi daha az sevecek diye endişelenmeyin.
47-68 puan arası
İçiniz dışınız bir. Hiç kimse görüş ve düşünceleriniz konusunda ikilemde kalmıyor. Zaten siz de ikilemde kalmayı, kimsenin işi ikircikli bırakmasını istemiyorsunuz.
Dikkat etmeniz gerekenler: Ara sıra zayıf yönünüzü göstermenin bir zararı dokunmaz. Ara sıra çekilin bir kenara ve kendinize biraz soluk aldırın. Hem böylece başkaları siz olmadan da bir şeyler yapmaya çalışacaktır.